He tino kino te moe i roto i nga arotahi whakapiri?

I te mea he tangata kare e kite i te rima putu ki mua, ka taea e au te whakaatu he manaakitanga te arotahi.He pai ki a au ina kaha ahau ki te mahi korikori tinana, he pai ake taku kite atu i te mohiti, ka taea e au te utu i nga painga rerehua (penei i te whakarereke i te tae o taku kanohi).
Ahakoa enei painga, kare he korero mo te tiaki e hiahiatia ana hei whakamahi i enei tohu rongoa iti.Ko te mau i nga arotahi whakapiri me tino tiaki mena kei te pirangi koe kia ora tonu o kanohi: whakaaroa te horoi i o arotahi i ia wa, whakamahia te wairewa tote tika, me te horoi i o ringaringa i mua i te pa ki o kanohi.
Engari tera ano tetahi mahi e tino wehingia ana e te nuinga o nga kaimau arotahi, a he maha nga wa e paheke ai te koki: te tango i nga arotahi whakapiri i mua i te moenga.Ahakoa he tangata e maka ana i nga arotahi o ia ra i muri i te mau i te ra katoa, ka moe tonu ahau ki a ratou i te mutunga o te po, i muri ranei i te panui i runga i te moenga - a kare ko ahau anake.
Ahakoa nga whakatupato i runga i nga paapori pāpori mo nga korero whakamataku e pa ana ki te tikanga (mahara i te wa i kitea e nga taakuta neke atu i te 20 nga arotahi whakapiri kua ngaro i muri i nga kanohi o nga wahine?) Ko nga whakaahua whakairoiro ranei o nga kohanga kua rakurakuhia me nga mate pupuhi i roto i nga korero (TV: Ehara enei whakaahua mo te ngenge), a he tino noa te moe me te arotahi.Ko te mea pono, e kii ana te Centers for Disease Control and Prevention (CDC) e tata ana ki te kotahi hautoru o te hunga ka mau ki te arotahi ka moe, ka moe moe ranei i te wa e mau ana i nga arotahi.No reira, kare e tino kino mena ka mahia e te tokomaha o nga tangata, tika?

Hoapā Tae Mo Nga Karu pouri
Hei whakatau i tenei tautohetohe mo te wa kotahi, ka tahuri matou ki nga tohunga kanohi ki te tātari mena he tino kino te moe i roto i nga arotahi whakapiri, me te aha me nga kanohi i te wa e mau ana.Ko ta ratou korero ka huri ke to whakaaro mo te whakararu i te wa e ngenge ana koe ki te tango i o arotahi whakapiri i mua i te moenga, he tino awhina tenei i ahau.
He whakautu poto: Kao, kaore e pai te moe me te whakapiri."Ko te moe i roto i nga arotahi whakapiri ehara i te mea pai na te mea ka nui ake te tupono o te mate o te korou," e kii ana a Jennifer Tsai, te tohunga kanohi me te kaiwhakarewa o te waitohu karu LINE OF SIGHT.I whakamarama ia ko te moe i roto i nga arotahi whakapiri ka arahi ki te tipu o te huakita i raro i nga arotahi, penei i roto i te petri dish.
I kii a Kristen Adams, he tohunga kanohi o Bay Area Eye Care, Inc., ahakoa ko etahi momo arotahi whakapiri kua whakamanahia e te FDA mo nga kakahu mo te wa roa, tae atu ki nga kakahu mo te po, kaore e tika ana mo te katoa.E ai ki te FDA, he mea hanga enei arotahi whakapiri-roa mai i te kirihou ngawari e taea ai te uru atu o te hāora i roto i te kiore ki roto i te kiore.Ka taea e koe te mau i enei momo arotahi whakapiri mo te kotahi ki te ono nga po, mo te 30 ra ranei, i runga i te ahua o te hanga.Mena kei te pirangi koe ki te ako atu mo enei momo paanga, korero ki to taakuta kia kite mena ka mahi ratou me o whakahaunga me to oranga.
Ko te kiore e tohuhia ana e te National Eye Institute (NEI) ko te paparanga o waho maramara kei mua o te kanohi hei awhina i a koe ki te kite marama me te hiahia hāora kia ora ai koe.Ua faataa te Taote Adams e ia araara tatou i to tatou mata ia ara tatou, e farii te iri i te rahiraa o te oxygen.Ahakoa e tino haumaru ana nga arotahi whakapiri ina whakamahia tika ana, e kii ana ia ka taea e ratou te patu i te nui o te hāora e mau ana i te kiore.A, i te po, ka kati koe i ou kanohi mo te wa roa, ka heke to tuku hāora ma te hautoru o te ahua ka kite koe i ou kanohi.Ahakoa he iti ake nga kanohi e hipokina ana e te whakapiri, ka raru ai.
"Ko te moe me te whakapiri ka arahi ki te maroke o nga kanohi.Engari ki te kino rawa atu, ka puta he mate kino e taea ai e to kiriu te tupu te marumaru, i etahi onge ranei, ka ngaro te kite,” te whakatupato a Dr. Chua.“Ina ka kati o kamo kamo, ka kore e tae atu te hāora ki te mata o te kanohi.E nehenehe te reira e faatupu i te ereraa i te mata‘i ora aore ra i te ereraa i te mata‘i ora, o te nehenehe e faatupu i te fifi o te ma‘i mai te uteute o te mata, te keratitis [aore ra te iria] aore ra te mariri ai taata.”
Me hauora hoki nga kanohi kia taea ai te patu i nga momo huakita kino engari noa e pa ana ki o tatou kanohi ia ra.I whakamāramahia e ia ko o maatau kanohi he kiriata roimata, he makuku kei roto he makuku paturopi hei patu huakita.Ka kimo koe, ka horoi koe i nga matūriki kua putu ki te mata o ou kanohi.He maha nga wa e whakararu ana te mau arotahi whakapiri ki tenei mahi, a, ka mau koe i nga arotahi whakapiri me te kati o ou kanohi, ka uaua ake te pupuri i o kanohi kia ma, kia hauora.
"Ko te moe i roto i nga arotahi whakapiri ka arahi ki te kore o te hāora i roto i nga kanohi, e whakaiti ana i te whakaora me te whakahou i nga ruma e hanga ana i te paparanga o waho o te kiri," ka tapiritia e Dr. Adams."Ko enei pūtau he waahanga nui hei tiaki i te kanohi mai i te mate.Mena ka pakaru enei pūtau, ka uru mai nga huakita ki roto ki nga paparanga hohonu o te kiri, ka puta he mate."

Hoapā Tae Mo Nga Karu pouri
He aha te kino o te moe kotahi haora?Maamaa he nui.He ahua kino te moe ki te kati koe i ou kanohi mo te wa poto, engari kei te whakatupato tonu a Takuta Adams raua ko Takuta Tsai kia kaua e moe me nga arotahi, ahakoa mo te wa poto.Te faataa ra te taote Adams e e ere atoa te taotoraa i te avatea i te mata‘i ora, o te faatupu i te iria, te uteute, e te marô."I tua atu, e mohio ana tatou ka ngawari te huri o te moe ki nga haora," ta Takuta Tsai.
Koe pea i moe aitua koe i muri i te purei i a Outlander, i peke atu ranei koe ki te moenga i muri tonu o te po ki waho.Hey kua tupu!Ahakoa he aha te take, ko te moe me o hoapaki ka tupu i etahi wa.Engari ahakoa he morearea, kaua e mataku.
Ka maroke pea ou kanohi i te wa tuatahi ka oho koe, e ai ki a Takuta Tsai.I mua i te tango i nga arotahi, ka tohutohu ia ki te taapiri i tetahi wahi hinuhinu kia ngawari ake te tango i nga arotahi.Ka kii ano a Takuta Adams ka taea e koe te ngana ki te kimo mo etahi wa kia rere ano nga roimata ina tangohia e koe te arotahi hei whakamakuku i te arotahi, engari ko te mea pai ko te whakamahi i nga pata kanohi.E ai ki a ia me whakamahi tonu koe i nga pata kanohi (e wha ki te ono nga wa) puta noa i te ra kia makuku o kanohi.
Kātahi me whakatā koe i ō kanohi i te awatea kia ora ai.E taunaki ana a Takuta Adams kia mau mohiti (mehemea kei a koe), ka tohutohu a Takuta Kai ki te mataki i nga tohu o te mate pea, tae atu ki te whero, te rere, te mamae, te tirohanga matakite, te nui o te haehae, me te whakaahua.
I kitea e matou tata katoa o te moe kua kore.Kia aroha mai, tera ano etahi atu mahi ka taea e koe i a koe e oho ana kaore e pai mo nga arotahi whakapiri.Kaua rawa e kaukau, horoi ranei i to kanohi ina pa ana, na te mea ka uru mai nga matūriki kino, ka pangia pea.
He pera ano mo te kauhoe, no reira me whakarite koe i mua i te haerenga ki te puna kaukau, ki te takutai ranei, ahakoa he keehi taapiri mo o arotahi, etahi atu mohiti mena he kaimau noa koe, he mohiti mohiti ranei.putea.
Ko te huarahi tino haumaru ki te mau i nga arotahi whakapiri ko ta to taakuta i whakahau.I mua i te whakakakahu, te tango ranei i nga arotahi whakapiri, me horoi tonu o ringaringa me te whakarite kia maroke o ringaringa kia kore ai e uru mai nga matūriki kino ki roto i o kanohi, e ai ki a Takuta Adams.Me whakarite i nga wa katoa e mau tika ana o arotahi mo to oranga me te whai i nga tohutohu mo te huri i o arotahi whakapiri.Ko nga mea katoa e pa ana ki te rapu i te mahinga tika mo koe.
"He tino haumaru nga arotahi whakapiri ki te whai koe i nga tikanga maimoatanga tika," ta Takuta Chua.I a koe e horoi ana i o arotahi, ka whakahau a Takuta Chua kia whakamahia he otinga horoi.Mena ka uru ki roto i to tahua moni, ka pai ake ia ki nga arotahi whakapiri o ia ra i ia wiki hei whakaiti i te mate o te mate.Hei whakatā i o kanohi i ia wa, i ia wa, ka tūtohu ano ia kia mau mohiti.
Whaia a Allure i runga i te Instagram me te Twitter, ohauru ranei ki ta maatau panui kia whiwhi korero ataahua ia ra ki to pouakaroto.
© 2022 Conde Nast.Katoa nga mana.Ko te whakamahi i tenei papanga he whakaaetanga ki a maatau Ture o te Ratonga, Kaupapahere Whaiaro me te Tauākī Pihikete, me o motika tūmataitinga i California.Mena kei te hiahia awhina koe ki te hoko hua tika mai i a Allure, tena koa tirohia ta maatau waahanga Uiuinga Uiuinga.Ka whiwhi pea a Allure i tetahi waahanga o nga hoko mai i nga hua i hokona mai i ta maatau paetukutuku hei waahanga o ta maatau hononga hokohoko.Ko nga rauemi kei runga i tenei paetukutuku kaore e taea te whakaputa, te tohatoha, te tuku, te keteroki, te whakamahi ranei me te kore whakaaetanga a Condé Nast.Kōwhiringa pānuitanga.